Eine Massage kann beanspruchte Muskulatur und Sehnenansätze ansprechen und Überlastungsgefühle nach Training oder Wettkampf günstig beeinflussen. Wie gut sie passt, hängt von Belastung und Beschwerdebild ab.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Sportliche Überlastung in Opfikon
Ob Feierabendlauf oder körperlich fordernder Beruf – Muskeln und Sehnenansätze bekommen einiges ab. Im Massage Zentrum Opfikon unterstützen wir die Erholung gezielt.
Wenn Training und Arbeit die Muskeln fordern
Nach intensiver Belastung melden sich Muskeln und Sehnenansätze oft mit einem Ziehen, einem Überlastungsgefühl oder Muskelkater. Ob im Freizeitsport, im regelmässigen Training oder bei körperlicher Arbeit – die Beanspruchung ist ähnlich. Eine gezielte Massage kann beanspruchte Bereiche aufgreifen und die Erholung begleiten.
Therapeutischer Ansatz
Wie Massage unterstützen kann
Wir behandeln gezielt die stark belasteten Muskelgruppen und passen die Arbeit an Ihren Belastungsstand an – regenerierend nach der Anstrengung oder aktivierend vor der nächsten. Die Intensität stimmen wir mit Ihnen ab.
Hinweis
Treten starke Schmerzen oder Schwellungen auf oder besteht der Verdacht auf eine Verletzung, gehört zuerst eine ärztliche Abklärung her. Bei akuten Verletzungen ist eine Massage nicht angezeigt.
Passende Massageformen
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Sport-Massage
Muskelbeanspruchung durch Training und sportliche Aktivität Regeneration im Anschluss an Wettkampf oder hartes Training Muskelkater und Überlastungsreaktionen
Zur Behandlung
Therapeutische Massage
Rücken- und Nackenverspannungen Beanspruchung von Schultern und Nacken ermüdete Muskeln nach Beruf oder Training
Zur Behandlung
Klassische Massage
verbreitete Verspannungen in Nacken, Schultern und Rücken Stress und körperliche Anspannung muskuläre Müdigkeit nach Belastung
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Sportliche Überlastung und therapeutische Massage.
Das klären wir vor Ort anhand Ihrer Beschwerden. Je nach Situation eignen sich Sport-Massage, therapeutische Massage oder klassische Massage.
Bei starken Schmerzen, Schwellungen, Verdacht auf eine Verletzung oder ausbleibender Besserung gehört die medizinische Abklärung an den Anfang. Bei akuten Verletzungen ist eine Massage nicht geeignet.
Das hängt vom Ziel ab: vor der Belastung eher kurz und anregend, danach eher regenerativ. Direkt nach grosser Anstrengung wird die Intensität oft sanfter gewählt; den passenden Zeitpunkt besprechen wir individuell.
Termin anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Opfikon.